The Challenge
of Change
RESILIENZTRAINING, STRESSBEWÄLTIGUNG UND VERBESSERUNG POSITIVER BEWÄLTIGUNGSFÄHIGKEITEN AUF DER GRUNDLAGE VON NEUROWISSENSCHAFTEN UND PSYCHOMETRIE
The Challenge
Dr. Victoria Soell. Psychologist. Master in Research Designs andApplications in Psychology and Health. European Doctor in Bio/social and Health Sciences. Mindfulness Instructor. Resilience Trainer. Clu Leyana GmbH Co-founder.
UNSERE PHILOSOPHIE IST MEHR ALS DIE ERFAHRUNG EINES STRESSFREIEN TAGES, UNSERE PHILOSOPHIE IST ES, IHNEN DIE WERKZEUGE FÜR DEN AUFBAU EINES STRESSFREIEN LEBENSSTILS ZU BIETEN.
“"Die Leute neigen dazu zu denken, dass Bewältigung bedeutet, den Kopf über Wasser zu halten. Resiliente Menschen sind vermutlich diejenigen, die bei Flut länger den Atem anhalten können, aber das ist nur das Überleben. Wahre Widerstandsfähigkeit besteht darin, zu wissen, dass es kein Wasser gibt, über dem man den Kopf halten kann."“
DR. DEREK ROGER
NEUROWISSENSCHAFTLICHER FORSCHER / DOZENT AN DER UNIVERSITÄT YORK
GRÜNDER DES PROGRAMMS THE CHALLENGE OF CHANGE
THE CHALLENGE OF CHANGE WORKSHOP
Nach diesem Workshop lernen Sie, die Herausforderungen des Lebens zu meistern, sich weniger überfordert zu fühlen und mehr Kontrolle über Ihre Gedanken und Gefühle zu haben.
Das Challenge of Change Resilience Training™ ist aus einem international renommierten Forschungsprogramm zu Stress und Resilienz hervorgegangen. Das Training verfügt über eine ungewöhnlich starke Evidenzbasis und hat sich bei der Verbesserung sowohl persönlicher als auch beruflicher Fähigkeiten bewährt.
Die Challenge of Change geht davon aus, dass die Menschen die meiste Zeit schlafen, und der Schlüssel zur Entwicklung von Resilienz besteht darin, zuerst aufzuwachen und Ihre Aufmerksamkeit zu kontrollieren. Tatsächlich gibt es nur vier Schritte, die Sie unternehmen müssen, um widerstandsfähiger zu werden:
Wach auf
Kontrolle der Aufmerksamkeit
Lösen Sie sich
Loslassen
Im Mittelpunkt des Trainings stehen emotionaler Stil, adaptives Coping und effektive Kommunikation, wobei besonderes Augenmerk auf die Art und Weise gelegt wird, wie realitätsnahe, praktische Fähigkeiten zum Nutzen der einzelnen Teilnehmer sowie ihrer Teams und Gruppen umgesetzt werden können.
Das Programm beinhaltet einen einzigartigen, vertraulichen Fragebogen vor dem Training, in dem persönliche Stärken und Schwächen in Bezug auf Bewältigungsfähigkeiten profiliert werden. Das Challenge of Change Profile™ wurde anhand von Messungen wie Herz-Kreislauf-Funktion und Immuneffizienz validiert – das bedeutet, dass es wirklich die Konstrukte misst, die gemessen werden sollen, im Gegensatz zu den meisten Fragebögen, die nur anhand psychologischer Theorien validiert werden. Darüber hinaus bietet das Profil einen fokussierten und detaillierten Maßnahmenplan zur Umsetzung des Wandels.
Achtsamkeit in einem praktischen und theoretischen Ansatz ist ebenfalls Teil des Programms, aber in einem vollständigen und einzigartigen Rahmen enthalten, in dem Sie lernen, Ihre Perspektive zu wechseln. Dieses Programm bietet Ihnen Werkzeuge, mit denen Sie mit Bewusstsein und Resilienz durch Herausforderungen und Veränderungen in Ihrem Leben navigieren können. Alle basieren auf den Gesundheitsneurowissenschaften und werden von einem erfahrenen Forscher und Experten auf diesem Gebiet durchgeführt.
Die Teilnehmer nehmen den Tag mit:
- Eine Erklärung, warum herkömmliches Stressmanagement nicht funktioniert.
- Ein Verständnis für den Unterschied zwischen alltäglichem und posttraumatischem Stress.
- Ein klares Verständnis davon, was Stress ist, den Unterschied zwischen Druck und Stress und warum wir uns dafür entscheiden können, uns nicht durch Druck stressen zu lassen.
- Ein Verständnis für die Kosten für Einzelpersonen und Organisationen, wenn Stress nicht effektiv bewältigt wird.
- Ein praktisches, vierstufiges Strategiepaket zur Bewältigung von Schwachstellen und zur Entwicklung von Resilienzfähigkeiten.
- Ein umfassendes Arbeitsbuch und Zugang zu Achtsamkeitsübungen über die Website.
- Unbegrenzter Zugang zum Challenge of Change Refresher für einen Zeitraum von einem Monat, beginnend 90 Tage nach dem Training.
TH CHALLENGE OF CHANGE auf Schloss Elmau, Deutschland – GALERIE
Hören Sie von unseren Teilnehmern
Ich war beeindruckt von der Wirkung von Dr. Victoria Soell’s Führungs- und Resilienz-Workshop auf unser Team. Die Sitzung war nicht nur spannend, sondern lieferte auch praktische Strategien, die unser Team sofort in den Alltag integrieren konnte. Dr. Soell zeigte tiefgehende Expertise und schuf ein interaktives Umfeld, in dem Wissenschaft auf reale Anwendungen traf. Ich empfehle dieses Training jedem Unternehmen, das danach strebt, seine Mitarbeiter zu stärken und nachhaltige Leistung zu fördern.
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