El Reto del Cambio

ENTRENAMIENTO EN RESILIENCIA, GESTIÓN DEL ESTRÉS Y MEJORA DE LAS HABILIDADES DE AFRONTAMIENTO POSITIVO BASADAS EN LA NEUROCIENCIA Y LA PSICOMETRÍA

Challenge of Change - Victoria Soell

Dr. Victoria Soell. Psychologist. Master in Research Designs andApplications in Psychology and Health. European Doctor in Bio/social and Health Sciences. Mindfulness Instructor. Resilience Trainer. Clu Leyana GmbH Co-founder.

MÁS QUE LA EXPERIENCIA DE UN DÍA SIN ESTRÉS, NUESTRA FILOSOFÍA ES OFRECERLE LAS HERRAMIENTAS PARA CONSTRUIR UN ESTILO DE VIDA SIN ESTRÉS.

“"La gente tiende a pensar que sobreponerse es conseguir mantener la cabeza fuera del agua. Se supone que las personas resilientes son las que pueden aguantar la respiración más tiempo cuando sube la crecida, pero esto es sólo sobrevivir. La verdadera resiliencia es saber que no hay agua sobre la que mantener la cabeza".“

DR. DEREK ROGER

INVESTIGADOR EN NEUROCIENCIA / PROFESOR UNIVERSIDAD DE YORK

FUNDADOR DEL PROGRAMA EL RETO DEL CAMBIO

TALLER EL RETO DEL CAMBIO

Después de este taller aprenderás a afrontar los retos de la vida, sintiéndote menos abrumado y más dueño de tus pensamientos y emociones

El Challenge of Change Resilience Training™ surgió de un programa de investigación de renombre internacional sobre el estrés y la resiliencia. La formación tiene una base empírica excepcionalmente sólida y un historial demostrado de mejora de las capacidades personales y profesionales.

El Reto del Cambio parte de la base de que las personas están dormidas la mayor parte del tiempo, y la clave para desarrollar la resiliencia es, en primer lugar, despertarse y controlar la atención. De hecho, sólo hay que dar cuatro pasos para ser más resiliente:

1
Despertar
2
Control de la atención
3
Desapego
4
Dejar ir

El programa incluye un cuestionario único y confidencial previo a la formación que perfila los puntos fuertes y débiles personales en las habilidades de afrontamiento. El Perfil del Reto del Cambio™ ha sido validado con medidas que incluyen la función cardiovascular y la eficiencia inmunológica, lo que significa que realmente mide los constructos que se pretende medir, a diferencia de la mayoría de los cuestionarios que sólo se validan con teorías psicológicas. Además, el perfil proporciona un plan de acción centrado y detallado para aplicar el cambio.

El programa incluye un cuestionario exclusivo y confidencial previo a la capacitación que perfila las fortalezas y debilidades personales en las habilidades de afrontamiento. El Challenge of Change Profile™ ha sido validado con medidas que incluyen la función cardiovascular y la eficiencia inmunológica, lo que significa que realmente mide los constructos que se pretenden medir, a diferencia de la mayoría de los cuestionarios que solo se validan con teorías psicológicas. Además, el perfil proporciona un plan de acción específico y detallado para implementar el cambio.

Atención Plena, en un enfoque práctico y teórico también forma parte del programa, pero incluido en un marco completo y único donde aprenderás a cambiar tu perspectiva. Este programa te ofrecerá herramientas para navegar a través de retos y cambios en tu vida, con conciencia y resiliencia. Todo ello basado en la Neurociencia de la Salud e impartido por un investigador experimentado y experto en la materia.

Los participantes se llevan de la jornada

  • Una explicación de por qué la gestión convencional del estrés no funciona.
  • Entender la diferencia entre el estrés cotidiano y el postraumático.
  • Una comprensión clara de lo que es el estrés, la diferencia entre presión y estrés, y por qué podemos elegir no estresarnos por la presión.
  • Comprensión de los costes que supone para las personas y las organizaciones no gestionar el estrés de forma eficaz.
  • Un conjunto práctico de estrategias en cuatro fases para abordar las vulnerabilidades y desarrollar habilidades de resiliencia.
  • Un completo cuaderno de ejercicios y acceso a ejercicios de atención plena a través del sitio web.
  • Acceso ilimitado al curso de actualización sobre el reto del cambio durante un mes, a partir de los 90 días posteriores a la formación.

THE CHALLENGE OF CHANGE en el Castillo de Elmau, Alemania – Galería de Fotos

Escucha a participantes

" Since the winter term 2024/25, PhD students at Paracelsus Medical University in Salzburg have been offered resilience training led by Victoria Soel. The workshop helps students build practical strategies to manage pressure, strengthen wellbeing, and navigate the demanding environment of medicine and research. Participant feedback has been excellent: “Thank you for that excellent workshop! I really learned a lot.”
Course Director Thomas Caspari underlines its value: “Victoria’s resilience training equips our students with practical tools to meet the daily challenges of medicine and research.”
The initiative highlights PMU’s commitment to supporting doctoral researchers both academically and personally."
Dr. Thomas Caspari Humanmedizin / Human Medicine. AI Lead . PhD Medical Science Studiengangsleiter / Course Director
"Las conversaciones con la Dra. Victoria Soell me ayudaron mucho a comprender mejor muchos aspectos psicológicos del trabajo en equipo y a encontrar formas de mejorar el trabajo diario y hacerlo más eficiente. Como resultado, pude reducir significativamente mis niveles de estrés diarios como cirujano."
PD Dr. med. Francesco Pollari.PD Dr. med. Francisco Pollari. Profesor asociado. Cirujano-cardiólogo. Nürnberg Klinikum.
Descubrir el mindfulness, es descubrir un nuevo estilo de vida, mucho más positivo más saludable… es como ese maravilloso tatuaje que siempre quisiste hacerte y que va a ir contigo siempre, luciéndolo con orgullo …y eso solo se consigue de manos de profesionales como Vicky y su equipo. Eternamente agradecido.“
Juan Carlos Gabardo.Physical Education Teacher
"El Taller de Resiliencia fue muy interesante, muy útil... ¡y divertido también! Realmente te hace consciente de tu personalidad y abre nuevas perspectivas que te preparan para el cambio".
Gretel Lanner.Vicepresidente Regional LATAM Edgewell Personal Care
“¡Me encantó el retiro de Mindfulness! El mensaje, la práctica de la meditación, pero también los espacios para compartir en grupo hicieron que fuera una gran experiencia."
Avril Granados.Director Senior de Operaciones de Recursos Humanos. Adidas
"La Dra. Soell impartió recientemente un taller excepcional en la Franconian International School, donde su experiencia en TDAH ayudó a ampliar y fortalecer los conocimientos de nuestros educadores. Su perspicacia y comprensión práctica han proporcionado a nuestro personal nuevas perspectivas y valiosos conocimientos. Creemos firmemente que su orientación y experiencia beneficiarán enormemente a nuestros educadores a la hora de apoyar eficazmente a los alumnos neurodivergentes. El taller de la Dra. Soell ha aportado un verdadero cambio para nuestra comunidad escolar".
Dr. Liam Brown Former Head of Franconian International School/ Superintendent Advanced Learning Schools Saudi Arabia
"La clase online de Mindfulness finalmente me ayudó a establecer una rutina y me dio muchas herramientas preciosas para mi práctica de meditación. La manera alegre y sincera de Victoria de presentarnos estas nuevas técnicas y de apoyar al grupo es especial y única. Estoy muy agradecida por esta experiencia".
Michelle RicoProcess Management & Agile Coach · Schaeffler Technologies AG & Co. KG
"Dra. Soell realizó un taller de bienestar emocional con profesores de nuestro colegio. Normalmente, recibo críticas mixtas de los profesores cuando invitamos a invitados y especialistas a hacer presentaciones. Pero el taller de la Dra. Soell fue diferente. ¡Los comentarios de los participantes fueron absolutamente entusiastas! Rápidamente, se corrió la voz sobre el trabajo de la Dra. Soell y ahora la traeremos nuevamente para trabajar con muchos más maestros”.
Timothy Joseph ThomasHead of School Munich International School, Germany
“El entrenamiento en resiliencia me ha dado una perspectiva distinta- que me ha enseñado a afrontar las situaciones complicadas en mi vida y mi profesión de manera más efectiva y menos estresante. Un curso que todos deberíamos hacer para conocernos y aprender herramientas para el bienestar.”
Dr. med Michela CuomoCirujano cardíaco pediátrico · Hospital Universitario de Erlangen
"Asistí a 3 seminarios con diferentes temas de enfoque sobre resiliencia y mindfulness. Obtuve conocimientos muy valiosos de estos tres seminarios. Los enfoques de resiliencia y mindfulness se complementaron muchísimo, y todos los seminarios tienen una base profesional entre ciencia y práctica, lo que permite un enfoque holístico. Después de los seminarios, pude tomar conciencia de qué medidas implementar para lograr un balance en mi trabajo y mi vida privada."
Saskia SarmientoSocio senior de adquisición de talento y coordinador global de reclutamiento. Siemens
“Tuve el placer de participar en un taller de resiliencia emocional con la Dra. Soell. Antes del taller era escéptico. Como educador capacitado con décadas de experiencia profesional, no estaba seguro de si un taller de este tipo tendría mucho que ofrecerme. ¡Pero me sorprendió gratamente! La Dra. Soell combina los resultados de la investigación con herramientas y estrategias prácticas. Ella es perspicaz y honesta y, a través de las diversas provocaciones, me hizo pensar y reflexionar de maneras totalmente nuevas tanto sobre mi resiliencia emocional personal como sobre mi papel en la resiliencia emocional de los demás".
Timothy Joseph ThomasHead of School Munich International School, Germany
Me impresionó el impacto que el taller de liderazgo y resiliencia de la Dra. Victoria Soell tuvo en nuestro equipo. La sesión no solo fue interesante, sino que también ofreció estrategias prácticas que nuestro equipo pudo integrar de inmediato en su día a día. La Dra. Soell demostró una gran experiencia y creó un entorno interactivo donde la ciencia se conectó con la práctica. Recomiendo ampliamente esta capacitación a cualquier organización que busque empoderar a su personal e impulsar un rendimiento sostenible.
Pablo Reyes
Pablo ReyesDirector de Recursos Humanos - Zurich Insurance Company
I would like to sincerely thank you for the valuable support you provided during the coaching and consultation sessions. The discussions and inspiration you shared have helped me in many ways to reorganize my thoughts, evaluate topics from a different perspective, and reflect on them more consciously. I particularly appreciate that I have learned to focus more clearly and distinguish between the essential and the unimportant. I can now categorize things that are irrelevant to me more calmly or let them pass by without being influenced. I am very grateful for this enriching experience and the lasting food for thought that has given me, as well as for the improved time management.
Dr. Rudolf KnippUniversity of Applied Sciences for Health Professions Upper Austria
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Victoria Soell
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